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"Salute e Ben-Essere"
La dea greca Igea, divenuta poi Salus (Salute) nella mitologia romana, era considerata il simbolo del corretto vivere dell'uomo, della moderazione, della prevenzione per il mantenimento della salute. Ben-Essere, è lo stare bene in tutti gli aspetti della propria vita e in tutte le sue molteplici forme.
In questa collana intendiamo portare informazioni, suggerimenti e supporti per prendersi cura del corpo, ma anche della mente, delle emozioni e dello Spirito. Quando tutto in noi è in armonia, anche tutto intorno a noi lo diventa.
Collana a cura di Claudia Boni
Quaderni di Yoga
Quaderni di Yoga è una sezione tematica dedicata all'antica disciplina dello Yoga affrontata con un approccio trasversale, per consentire ad ognuno di di trarne vantaggio, al di là dei propri limiti, secondo le esigenze idividuali.
Versione stampata/eBook - Acquista
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Smart Cakes
Una sezione che intende guidarci alla scoperta di ingredienti "amici" del nostro benessere e della nostra salute. Pensata per chi vuole sperimentare una cucina diversa e più leggera, ma anche e soprattutto per chi, a causa di intolleranze e allergie, è sempre alla ricerca di ricette nuove e sane.
SMART CAKES Dolci amici: pasticceria naturale e dolci vegani (libro/eBook) a cura di Claudia Boni. Acquista
Dolci sani, golosi e naturali, senza latte, senza uova, senza burro e senza zucchero… come prepararli? E come sostituire gli ingredienti classici nelle preparazioni tradizionali?
Una guida alla scoperta di ingredienti "amici" del nostro benessere e della nostra salute, corredata di oltre 50 ricette a partire dalle quali ognuno di noi potrà dar vita a dolci voluttuosi, biscotti croccanti, torte farcite e creme golose che non hanno nulla da invidiare alle preparazioni tradizionali.
Tutte le ricette sono anche disponibili in mini ricettari formato eBook. Si tratta di piccoli assaggi di quanto contenuto nel volume completo "Smart Cakes. Dolci Amici Light e Veg", dove le stesse ricette sono precedute da un’ampia parte teorica, con schede di dettaglio sui benefici degli ingredienti utilizzati e tanti utili consigli sul loro utilizzo.
La serie completa dei mini ricettari è composta dalle seguenti pubblicazioni:
Training musicali scaricabili online
Una selezione di musiche per i benessere psico-fisico.
Sotto l’effetto del suono le cellule del corpo entrano in vibrazione e i diversi organi che lo compongono subiscono una trasformazione. Assistiamo alla modificazione del ritmo cardiaco, del ritmo respiratorio, del flusso sanguigno e della sua ossigenazione, della tensione muscolare, del sistema neuro-endocrino.
Quando un flusso musicale ci avvolge il nostro sistema emotivo e lo stato di coscienza si alterano e producono una modificazione del nostro stato psichico.
Come è facile capire, la musica si presenta come uno strumento complesso, dove il tema della salute è abbinato a quello della musica, e quindi il binomio MUSICA E SALUTE, con le molte possibili applicazioni, deve essere affrontato con cautela e molta sensibilità. Ogni persona e’ diversa dall’altra e quindi esiste all’inizio il delicato problema delle scelte musicali adatte a un percorso personalizzato per il benessere psicofisico.
Il noto musicoterapeuta francese Jacques Jost afferma che "La musica aiuta a eliminare progressivamente stati di nervosismo di ansia, di angoscia, difficoltà di ordine psicosomatico, come cefalee, stanchezze nuscolari, forme asmatiche e ansiose, ecc.
La musica non può mai sostituire il medico o il terapeuta, ma può rappresentare un valido complemento per la sua attività con i pazienti.
Il costo di ogni training è di 15,00 euro, per informazioni e acquisto scrivere una mail a: info@anemos-idee-editoriali.it
